♦️Остеопороз – это заболевание, при котором снижается плотность костей. В результате они становятся пористыми, теряют прочность и могут сломаться даже после небольшого удара или давления. Из-за широкой распространённости остеопороз называют тихой эпидемией XXI века.
ℹ️Остеопороз может затронуть весь скелет, но чаще всего он поражает кости бедра, позвонки и предплечья. При этом даже небольшое механическое воздействие на кость приводит к перелому. Отметим, что данное заболевание наиболее часто выявляется у женщин.
♦️Факторы риска, которые могут привести к остеопорозу: дефицит кальция в рационе, дефицит витамина D, курение, злоупотребление спиртными напитками, малоподвижный образ жизни, слишком низкий вес, низкая физическая активность, частые падения и травмы, ранняя менопауза у женщин, остеопороз у ближайших родственников, низкая плотность костной ткани и возраст старше 65 лет.
💬 Опасность остеопороза в том, что на ранних стадиях болезнь не проявляет себя симптомами или их легко списать на усталость, нервное перенапряжение. Поначалу человека беспокоят незначительные боли в костях, по ночам бывают судороги в икроножных мышцах. Чаще остеопороз обнаруживается после перелома плечевой кости, позвоночника, шейки бедра. На поздних стадиях остеопороза симптомы становятся ярче. Человека беспокоят тупые боли в области позвоночника меняется осанка», – рассказала врач-эндокринолог Нефтеюганской окружной клинической больницы Инесса Перевышина.
♦️Профилактика развития остеопороза: Отказ от вредных привычек, снижение употребления кофе, нормализация питания, регулярные физические нагрузки, солнечные ванны, а также лечение хронических заболеваний и регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
#здоровье86