Публикации

#рубрика_ПолезныеСоветы

✅Спикер: Врач-стоматолог Захожева Ирина Анатольевна

❤ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

Артериальная гипертония — это самое распространённое хроническое заболевание сердечно - сосудистой системы среди взрослого населения. От артериальной гипертонии страдают более 40 миллионов взрослых россиян.

Артериальную гипертонию диагностируют при уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст. и выше.
Гипертония может длительное время протекать без всяких симптомов. В этой связи единственный способ выявить заболевание – это регулярно измерять артериальное давление.

❤ПРОФИЛАКТИКА СОСУДИСТОЙ ГИПЕРТОНИИ:
Самые эффективные меры профилактики гипертонии:
• Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием)

• Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю

• Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок)

• Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства)

• Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).❤

18 мая 2023 года в городе Ханты-Мансийск стартовал XXIII чемпионат профессионального мастерства зубных техников. Чемпионат проводится на базе Ханты-Мансийской клинической стоматологической поликлиники.

Главная цель чемпионата — повышение профессионального мастерства специалистов стоматологического профиля Югры.

Мегионскую городскую стоматологическую поликлинику во главе с главным врачом Альфритом Рашитовичем Бикташевым и заведующим ортопедическим отделением Анжелой Михайловной Улыбиной представляют зубные техники Мансур Магомедов и Алик Абдюшев.

Удачи нашим зубным техникам! 👏👏👏

#Наши_достижения

💢Завершился XXIII чемпионат профессионального мастерства зубных техников, который проходил в городе Ханты-Мансийск.

💢Чемпионат зубных техников проводится уже 23-ий раз по инициативе окружной общественной организации стоматологов. В этом году чемпионат прошел в рамках VII регионального форума «Актуальные вопросы стоматологии».

💢Честь Мегионской городской стоматологической поликлиники защищали старший зубной техник Магомедов Мансур Абдулгапурович и зубной техник Абдюшев Алик Хурматуллович.

💢Удача улыбнулась Магомедову Мансуру, который занял III место в номинации «Литейное дело».

💢От всей души поздравляем Мансура Абдулгапуровича с заслуженной победой!!! Желаем в дальнейшем творческих успехов в работе!!!

✅25 мая – Всемирный день щитовидной железы

Спикер: Врач-стоматолог Медведева Наталья Николаевна

💢В основе эндокринных заболеваний лежит гиперфункция, гипофункция или дисфункция желёз внутренней секреции.
Из эндокринных заболеваний чаще встречаются патологии, связанные с расстройством щитовидной железы и с расстройствами поджелудочной железы, такие как сахарный диабет.
💢Щитовидная железа страдает в первую очередь от дефицита йода, когда это происходит - артериальное давление падает, кожа сохнет, волосы выпадают, человек испытывает сильную слабость и апатию, сонливость и озноб, запоры, высокий холестерин, нарушение менструального цикла - появление этих симптомов повод для обращения за специализированной помощью.
💢Дефицит йода характерен для жителей России, особенно это касается маленьких детей, подростков и беременных женщин.
Проверить, нет ли у вас дефицита йода, можно сдав клинический анализ мочи или крови на содержание йода.
💢И это далеко не все микроэлементы и витамины, которые нужны щитовидке. Так же важен витамин Д3, витамины группы В, селен, магний, цинк.Организм это единая, целостная, сложноустроенная система, реагирующая на воздействие внешних и внутренних раздражителей как одно целое.
💢Поэтому значимую роль в профилактике эндокринных заболеваний играет и укрепление всего организма, усиление его защитных качеств. Здоровый сон и исключение стрессовых ситуаций. Посильные физические нагрузки на свежем воздухе. Правильное питание и отказ от вредных привычек (исключение курения, избегание пассивного курения) — все это помогает противостоять любым болезням. Вот поэтому я всем желаю правильно питаться, заниматься спортом и обязательно не забывать проверять содержание йода в составе крови.

✅25 мая – Всемирный день щитовидной железы.
⠀
❗️Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Встречаются у 3️⃣0️⃣% населения планеты. Женщины болеют в 🔟 раз чаще.
⠀
🤔Практически все патологии начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.
⠀
👍Большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо.
⠀
Главный внештатный эндокринолог Депздрава Югры Ирина Добрынина о признаках и мерах профилактики➡️
⠀
#здоровье86